【毛豆米的做法大全】毛豆米是一种营养丰富、口感鲜嫩的食材，适合多种烹饪方式。以下是几种常见的做法总结：
| 做法名称 | 主要材料 | 烹饪步骤简述 |
| 清炒毛豆米 | 毛豆米、蒜、盐 | 热锅冷油爆香蒜末，加入毛豆米翻炒 |
| 蒜蓉毛豆米 | 毛豆米、蒜蓉、酱油 | 蒜蓉炒香后加入毛豆米调味翻炒 |
| 毛豆米汤 | 毛豆米、排骨、姜 | 骨头炖煮后加入毛豆米同煮 |
| 毛豆米拌菜 | 毛豆米、辣椒、醋 | 毛豆米焯水后与调料拌匀 |
以上做法简单易学，可根据个人口味调整调料比例。毛豆米不仅美味，还富含蛋白质和膳食纤维，是健康饮食的好选择。
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