【毛豆的热量】毛豆是一种营养丰富的植物性食物，含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素。了解其热量有助于合理安排饮食。以下是毛豆的热量信息总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 备注 |
| 毛豆（煮熟） | 约130 | 含水分较多，热量适中 |
| 毛豆（生） | 约125 | 未加工状态下热量略低 |
| 毛豆（炒制） | 约160 | 炒制过程中可能添加油脂 |
总体来看，毛豆属于低脂肪、高蛋白的健康食品，适合日常食用。但因热量相对较高，建议适量摄入，尤其在控制体重时需注意分量。
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问 毛豆的热量
2025-10-13 05:40:02
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毛豆的热量，急！求解答，求不沉贴！
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2025-10-13 05:40:02
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