【芒果热量是多少】芒果是一种美味又营养的水果，深受很多人喜爱。那么，芒果的热量是多少呢？以下是关于芒果热量的简要总结。
芒果热量总结：
每100克芒果约含60-70大卡的热量，具体数值因品种和成熟度略有差异。芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，是健康饮食的好选择。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 芒果 | 60-70 千卡 | 健康水果，含丰富营养 |
建议适量食用，避免过量摄入糖分。如果你正在控制体重或关注饮食健康，可以将芒果作为零食的优选之一。
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