【活血祛瘀泡脚中药】“活血祛瘀泡脚中药”是一种通过泡脚方式促进血液循环、缓解疲劳和改善气血运行的传统疗法。该方法常用于调理身体，尤其适合久坐、手脚冰凉或经期不适的人群。
以下为常见活血祛瘀泡脚中药的简要总结：
| 中药名称 | 功效 | 使用建议 |
| 红花 | 活血化瘀 | 每次10克，水煎后泡脚 |
| 丹参 | 通络活血 | 每次15克，温水浸泡 |
| 艾叶 | 温经散寒 | 每次20克，配合热水使用 |
| 川芎 | 行气活血 | 每次10克，可与其他药材搭配 |
使用时注意水温适中，时间控制在15-30分钟，避免空腹或饱腹时进行。坚持使用有助于改善体质，提升睡眠质量。
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