【红枣桂圆枸杞茶】红枣桂圆枸杞茶是一款常见的养生茶饮，具有补气养血、安神助眠等功效。适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。
| 成分 | 功效 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 桂圆 | 养心安神，补益气血 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目润肺 |
制作方法简单：将适量红枣、桂圆和枸杞放入杯中，用热水冲泡10分钟左右即可饮用。可根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜调味。
此茶口感温和，适合四季饮用，尤其在秋冬季节更能发挥其滋补作用。建议每日饮用1-2次，长期坚持有助于改善体质、增强免疫力。
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