【三种有效预防近视的方法】预防近视需要从日常习惯入手，以下是三种有效方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 1. 保持正确用眼姿势 | 阅读或使用电子产品时，保持30厘米以上距离，避免低头或躺着看屏幕。 |
| 2. 控制用眼时间 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺或闭目养神，减少眼睛疲劳。 |
| 3. 增加户外活动 | 每天至少进行1小时户外运动，阳光有助于调节视力发展，降低近视风险。 |
通过调整生活习惯和加强眼部保护，可以有效延缓近视的发展。
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问 三种有效预防近视的方法
2025-10-13 04:28:53
问题描述：
三种有效预防近视的方法，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-13 04:28:53
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