【膝盖半月板损伤】膝盖半月板是位于膝关节内的软骨结构，起到缓冲和稳定关节的作用。一旦发生损伤，可能引起疼痛、肿胀和活动受限。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 膝盖半月板损伤是指内侧或外侧半月板因外力或退变而受损。 |
| 常见原因 | 运动损伤、突然扭转、长期磨损等。 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、关节卡顿、活动受限。 |
| 诊断方法 | 核磁共振（MRI）、X光、体格检查。 |
| 治疗方式 | 保守治疗（休息、冰敷、理疗）、手术修复或切除。 |
| 康复建议 | 避免剧烈运动，逐步恢复锻炼，配合物理治疗。 |
及时诊断和合理治疗有助于恢复关节功能，减少后遗症。如有疑似症状，建议尽早就医。
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