【甜青橄榄的功效与作用】甜青橄榄是一种常见的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症问题。 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，可帮助清除自由基。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降血压 | 部分研究表明，甜青橄榄可能对心血管健康有益。 |
甜青橄榄可直接食用，也可泡水或入药。适量食用有助于增强体质，但过量可能引起不适。建议根据个人体质合理选择。
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