【浑身发紧难受怎么回事】“浑身发紧难受”是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑会导致肌肉持续收缩，引发全身紧绷感 |
| 缺乏运动 | 久坐不动易导致肌肉僵硬、血液循环不畅 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会使身体恢复能力下降，出现疲劳和紧绷 |
| 肌肉劳损 | 过度使用肌肉或姿势不当，造成局部肌肉紧张 |
| 神经系统问题 | 如颈椎病、神经炎等，可能引发异常感觉 |
建议适当放松身心，保证充足睡眠，并结合适度运动。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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