【可可粉减肥还是增肥】可可粉是巧克力的原料之一，含有丰富的抗氧化物质和矿物质，但其热量和脂肪含量也较高。是否有助于减肥或增肥，取决于摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含500大卡，高热量 |
| 脂肪 | 含有较多饱和脂肪，需适量食用 |
| 膳食纤维 | 含少量纤维，助消化 |
| 抗氧化物 | 含多酚类物质，有益健康 |
| 是否促减肥 | 少量食用可能有助代谢，过量则易增重 |
| 是否促增肥 | 高热量+高脂肪，过量易导致肥胖 |
综上，可可粉本身不直接导致减肥或增肥，关键在于摄入量和搭配。合理控制份量，并结合运动，才能发挥其健康效益。
以上就是【可可粉减肥还是增肥】相关内容，希望对您有所帮助。
