【通菜的功效与作用?】通菜，又称空心菜，是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 补充维生素 | 含有丰富的维生素A、C及B族 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
通菜可炒、煮或凉拌，口感清爽，适合日常饮食搭配。适量食用对身体健康大有裨益。
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问 通菜的功效与作用?
2025-10-13 03:15:31
问题描述：
通菜的功效与作用?，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-13 03:15:31
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