【儿童记忆力差吃什么食物补得快】儿童记忆力差可能与营养摄入不足有关。合理饮食有助于改善记忆力。以下是常见有益食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 鱼类（如三文鱼） | 富含Omega-3脂肪酸，促进大脑发育 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物，增强脑部功能 |
| 蛋黄 | 含卵磷脂，有助于记忆形成 |
| 坚果（如核桃） | 含维生素E，延缓脑部衰老 |
| 红薯 | 含丰富维生素B，提升专注力 |
建议家长根据孩子口味搭配多样饮食，避免过多糖分和垃圾食品。同时，保证充足睡眠和适当运动，对提升记忆力同样重要。
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