【肩部痛怎么办及治疗方法】肩部疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、关节炎或外伤等。及时识别原因并采取正确措施有助于缓解症状。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 肌肉劳损、肩周炎、关节炎、滑囊炎、肩袖损伤 |
| 自我护理 | 休息、热敷或冷敷、避免过度活动 |
| 医疗建议 | 如持续疼痛或影响生活，应及时就医 |
| 治疗方法 | 物理治疗、药物（如止痛药、消炎药）、针灸、手术（严重时） |
| 预防措施 | 保持正确姿势、适当锻炼肩部肌肉、避免重复性动作 |
肩部痛需根据具体病因采取相应处理方式，日常注意保养可有效减少复发。
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