【儿童补钙哪种好？】儿童正处于生长发育的关键阶段，补钙对骨骼和身体发育至关重要。但市面上补钙产品种类繁多，家长该如何选择？
总结：
选择儿童补钙产品时，应根据孩子的年龄、饮食习惯及是否缺钙来决定。优先选择易吸收、安全性高的品牌，并在医生指导下使用。
| 补钙类型 | 适合人群 | 优点 | 注意事项 |
| 牛奶/奶制品 | 1岁以上儿童 | 天然钙源，易吸收 | 需注意乳糖不耐受 |
| 钙片（如碳酸钙、乳酸钙） | 挑食或饮食不均衡儿童 | 含量高，价格实惠 | 需配合维生素D服用 |
| 钙剂（如葡萄糖酸钙） | 婴儿或消化弱儿童 | 易溶解，口感好 | 不宜过量 |
建议日常饮食为主，辅以适当补钙，避免盲目补充。如有疑虑，建议咨询专业医生。
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