【玛卡泡水喝功效有哪些】玛卡是一种源自南美洲的植物，常被用作保健品。泡水饮用是其常见食用方式之一，下面总结其主要功效：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质和氨基酸，有助于增强体质。 |
| 提高精力 | 被认为能改善疲劳，提升体力与耐力。 |
| 调节激素 | 对男性和女性的内分泌有一定调节作用。 |
| 改善情绪 | 部分人反映饮用后情绪更稳定，压力减轻。 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力，减少疾病发生。 |
需要注意的是，玛卡虽为天然食材，但个体差异较大，建议适量饮用，并在有需要时咨询医生。
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