【三角肌中束疼痛怎么治疗】三角肌中束疼痛常见于肩部过度使用或姿势不良，常伴随肩关节活动受限。治疗方法需结合病因和症状进行综合调理。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与避免诱发动作 | 减少肩部负荷，防止进一步损伤 |
| 热敷或冷敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解炎症 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等促进血液循环 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛 |
| 拉伸与锻炼 | 增强肩部肌肉平衡，改善姿势 |
| 中医治疗 | 如针灸、推拿等辅助调理 |
建议在专业医生指导下进行治疗，避免自行盲目处理。早期干预可有效缓解症状，恢复肩部功能。
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