【玛咖副作用有哪些】玛咖是一种源自秘鲁的植物，常被用作保健品，具有增强体力和调节激素的作用。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。
以下是玛咖可能产生的副作用总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不适 | 腹胀、腹泻或恶心 |
| 睡眠问题 | 失眠或睡眠质量下降 |
| 情绪波动 | 焦虑、烦躁或情绪不稳定 |
| 激素影响 | 月经不调或男性激素变化 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒等过敏症状 |
建议在使用前咨询医生，尤其是孕妇、哺乳期女性及有慢性病的人群。合理用量和短期使用可降低副作用风险。
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