【甜瓜的营养价值】甜瓜是一种常见的水果，不仅口感清爽，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A以及钾等矿物质，有助于增强免疫力、保护视力和维持心脏健康。此外，甜瓜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能。
以下是甜瓜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 7.5 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 18.9 毫克 |
| 维生素A | 16 微克 |
| 钾 | 120 毫克 |
甜瓜适合日常食用，尤其在夏季，能有效解渴降温。但应注意适量，避免过量摄入糖分。
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