【体脂低的好处和坏处】体脂率过低可能对身体产生一定影响，合理控制体脂水平是关键。以下是体脂低的优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 更易展现肌肉线条 | 可能导致免疫力下降 |
| 降低心血管疾病风险 | 女性可能出现月经紊乱 |
| 提高运动表现 | 男性可能影响激素水平 |
| 有助于体重管理 | 营养不良风险增加 |
总体而言，体脂率过低可能带来健康隐患，建议根据个人体质保持适度体脂水平，避免极端减肥方式。
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问 体脂低的好处和坏处
2025-10-13 00:09:36
问题描述：
体脂低的好处和坏处，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-13 00:09:36
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