【红豆薏米的作用】红豆薏米是常见的食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水渗湿、健脾止泻的功效，红豆则能补血安神，两者搭配有助于改善湿气重的问题。 |
| 清热解毒 | 红豆性平，薏米性凉，适量食用可帮助清热解毒，适合夏季食用。 |
| 促进消化 | 两者均富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 补血养颜 | 红豆含有丰富的铁元素，长期食用可改善贫血，提升气色。 |
红豆薏米常用于煮粥或煲汤，适合日常养生食用。但需注意，体质偏寒者不宜过量食用。
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