【体温低于36度头晕乏力怎么办】体温低于36℃可能属于低体温，常伴随头晕、乏力等症状。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 体质虚弱 | 加强营养，适当锻炼，保证充足睡眠 |
| 睡眠不足 | 调整作息，避免熬夜，保证7-8小时睡眠 |
| 感冒或感染 | 多喝水，注意保暖，必要时就医检查 |
| 内分泌异常 | 如甲状腺功能减退，需及时就医治疗 |
| 环境因素 | 避免长时间处于低温环境，注意保暖 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常可定期监测体温，保持良好生活习惯。
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