【六个月宝宝辅食食谱和时间表】六个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化食物。以下是一个简要的辅食食谱和时间表：
| 时间 | 食物建议 |
| 早餐 | 米粉/米粉糊（加少量蔬菜泥） |
| 午餐 | 蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜） |
| 下午加餐 | 水果泥（如香蕉、苹果） |
| 晚餐 | 鸡蛋黄泥或小米粥 |
初期以母乳或配方奶为主，辅食为辅。每次尝试新食物后观察3天，确保无过敏反应。食物需细腻、易消化，避免添加盐、糖或调味品。根据宝宝接受情况调整食谱，保持营养均衡。
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