【三高症能吃什么水果】对于患有高血压、高血糖、高血脂（即“三高”）的人群来说，饮食管理尤为重要。选择合适的水果有助于控制病情。以下是适合“三高”人群食用的水果总结：
| 水果名称 | 适宜原因 |
| 苹果 | 富含膳食纤维，有助于降低胆固醇 |
| 橙子 | 含丰富维生素C，有助于血管健康 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的抗氧化物质，有益心血管 |
| 蓝莓 | 低糖高纤维，有助于控制血糖 |
| 火龙果 | 低热量，富含膳食纤维，助消化 |
建议每日摄入量控制在200克以内，避免高糖水果如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食，有助于改善“三高”症状。
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