【西瓜热量高不高】西瓜是夏季常见的水果，很多人喜欢吃，但也会担心它的热量问题。其实，西瓜的热量并不高。每100克西瓜果肉大约含有30大卡左右的热量，属于低热量食物。
总结：
西瓜热量较低，适合减肥期间适量食用，但不宜过量，以免摄入过多糖分。
| 项目 | 数据 |
| 每100克热量 | 约30大卡 |
| 主要成分 | 水分、糖分、维生素C |
| 是否适合减肥 | 适合（适量） |
总体来说，西瓜是健康又解渴的水果，合理食用对身体有益。
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问 西瓜热量高不高
2025-10-12 23:15:14
问题描述：
西瓜热量高不高，跪求好心人，拉我出这个坑！
