【低压高可通过以下方法降低：】低压高（低血压）可能引起头晕、乏力等症状，日常生活中可通过以下方式改善：
| 方法 | 说明 |
| 增加盐分摄入 | 适量增加食盐摄入有助于提升血压，但需避免过量。 |
| 多喝水 | 保持充足水分可增加血容量，改善低血压症状。 |
| 避免久站 | 长时间站立易引发体位性低血压，应适时坐下休息。 |
| 穿弹力袜 | 促进下肢血液循环，减少血液在腿部堆积。 |
| 规律饮食 | 少量多餐，避免空腹时间过长，防止血糖波动影响血压。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，有助于增强心血管功能。 |
建议在医生指导下调整生活方式，若症状严重应及时就医。
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