【低血压怎么办】低血压是指血压低于正常范围，常表现为头晕、乏力、眼前发黑等症状。了解如何应对低血压有助于改善生活质量。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 脱水、营养不良、体位变化、药物副作用等 |
| 自我监测 | 定期测量血压，记录数据变化 |
| 饮食调整 | 增加盐分摄入（需医生指导）、多喝水、少食多餐 |
| 生活习惯 | 避免长时间站立，起床时动作缓慢，适当锻炼 |
| 就医建议 | 若症状频繁或严重，应及时就医检查 |
日常生活中，保持规律作息和均衡饮食是预防低血压的关键。如有持续不适，应咨询专业医生，避免自行用药。
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