【为什么做肩颈保养】肩颈部位是人体重要的支撑区域，长期久坐、姿势不良或压力大，容易导致肩颈僵硬、酸痛甚至影响整体健康。因此，定期进行肩颈保养至关重要。
| 保养原因 | 说明 |
| 缓解疲劳 | 长时间用眼、低头工作易造成肩颈肌肉紧张，保养可有效放松 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，减少局部缺氧和代谢废物堆积 |
| 预防疾病 | 避免颈椎病、肩周炎等慢性问题的发生 |
| 提升精神状态 | 肩颈放松有助于缓解压力，提高专注力和睡眠质量 |
通过科学的肩颈保养，不仅能改善身体状态，还能提升生活质量。日常注意姿势调整、适当运动及定期护理，是保持肩颈健康的关键。
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