【雾霾天气适合吃什么】雾霾天气中，空气质量较差，人体易受到有害颗粒物的侵害。此时应多吃有助于清肺、排毒的食物，增强身体抵抗力。
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清肺食物 | 帮助排出体内毒素 | 白萝卜、梨、百合、银耳 |
| 富含维生素C | 提高免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 润喉食物 | 缓解喉咙不适 | 蜂蜜水、枇杷、莲子 |
| 高纤维食物 | 促进消化 | 燕麦、红薯、芹菜 |
建议减少外出，若必须外出，应佩戴口罩，并注意饮食清淡，多喝水，保持室内空气流通。
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问 雾霾天气适合吃什么
2025-10-12 22:18:42
问题描述：
雾霾天气适合吃什么，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-12 22:18:42
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