【低血压吃点啥】低血压患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当增加盐分和水分摄入，有助于提升血压。以下是一些适合低血压人群的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体质 |
| 盐分适量 | 海带、紫菜、咸菜 | 有助于提升血压水平 |
| 水分充足 | 温水、果汁、汤类 | 防止脱水，维持血容量 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶 | 短期提升血压，不宜过量 |
| 维生素 | 柑橘、猕猴桃、胡萝卜 | 增强血管弹性 |
建议低血压患者保持规律作息，避免长时间站立，必要时可咨询医生调整饮食结构。
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