【甘油三酯6种忌口食物】高甘油三酯血症是心血管疾病的重要风险因素，饮食管理至关重要。以下是6种应避免或减少摄入的食物。
| 序号 | 食物名称 | 原因说明 |
| 1 | 油炸食品 | 含大量反式脂肪酸，易升高甘油三酯 |
| 2 | 红肉 | 脂肪含量高，增加血脂负担 |
| 3 | 糖果与甜点 | 精制糖转化为脂肪，提升甘油三酯水平 |
| 4 | 动物内脏 | 胆固醇和脂肪含量高 |
| 5 | 酒精 | 代谢过程中产生脂肪，影响肝脏功能 |
| 6 | 高糖饮料 | 快速升高血糖，间接导致甘油三酯升高 |
控制饮食是降低甘油三酯的关键。建议多摄入蔬菜、全谷物和优质蛋白，同时保持规律运动，有助于维持血脂健康。
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