【绿豆沙的功效与作用是什么】绿豆沙是一种常见的传统饮品，具有清热解毒、消暑降温等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因上火引起的口干舌燥、喉咙痛等症状 |
| 消暑降温 | 夏季饮用可帮助身体降温，预防中暑 |
| 利尿通淋 | 有助于排出体内多余水分，改善水肿问题 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善便秘 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，增强体质 |
绿豆沙适合夏季饮用，尤其适合体质偏热或易上火的人群。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免引起不适。
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