【流产后食谱有哪些】流产后，身体需要恢复，合理的饮食有助于加快康复。以下是一些适合流产后食用的食谱建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 促进组织修复 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 补充铁元素，预防贫血 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，减轻肠胃负担 |
注意：避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡。根据个人体质调整，必要时可咨询医生或营养师。
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问 流产后食谱有哪些
2025-10-12 19:18:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 19:18:39
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