【多喝水对肾有好处吗?】多喝水对肾脏健康有一定帮助，但并非越多越好。适量饮水有助于促进尿液排出，减少结石风险，并维持体内水分平衡。然而，过量饮水可能导致低钠血症，对肾脏造成负担。
| 项目 | 说明 |
| 有益方面 | 帮助代谢废物排出，预防泌尿系统感染和结石 |
| 不利方面 | 过量饮水可能稀释血液中的钠，影响肾脏功能 |
| 建议水量 | 每日1500-2000毫升为宜，根据个人情况调整 |
总体而言，保持适度饮水是维护肾脏健康的重要方式，但应避免盲目大量饮水。如有肾脏疾病，建议遵医嘱调整饮水量。
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