【黑布林热量是多少】黑布林是一种常见的水果，口感清甜，营养丰富。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是黑布林的热量信息总结：
黑布林热量总结：
每100克黑布林约含48大卡热量，属于低热量水果。其主要成分是水分和碳水化合物，富含维生素C和膳食纤维，适合健康饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约48大卡 |
| 碳水化合物 | 约12克 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 维生素C | 约9毫克 |
| 水分 | 约85% |
黑布林不仅热量低，还具有一定的抗氧化作用，适合日常食用。但建议适量摄入，避免过量导致血糖波动。
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