【晚上什么水果可以减肥】晚上吃水果有助于控制体重，但选择合适的种类很重要。以下是一些适合晚上食用的低热量、高纤维水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 是否适合晚上食用 |
| 苹果 | 52 | 是 |
| 蓝莓 | 57 | 是 |
| 樱桃 | 63 | 是 |
| 猕猴桃 | 61 | 是 |
| 柚子 | 41 | 是 |
| 香蕉 | 89 | 否（热量较高） |
| 芒果 | 60 | 否（糖分较高） |
建议晚上选择低糖、高纤维的水果，避免高糖分和高热量的品种。适量食用有助于促进消化，同时减少脂肪堆积。
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问 晚上什么水果可以减肥
2025-10-12 17:23:58
问题描述：
晚上什么水果可以减肥，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-12 17:23:58
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