【多吃哪些水果可以保护肝脏】想要保护肝脏，除了避免饮酒和油腻饮食外，合理摄入一些护肝水果也非常重要。以下是几种对肝脏有益的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于增强肝脏解毒功能 |
| 苹果 | 含有果胶，可促进肠道排毒，减轻肝脏负担 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，帮助修复肝细胞 |
| 柑橘类 | 维生素C丰富，有助于清除体内毒素 |
| 火龙果 | 含有丰富的膳食纤维，促进消化和排毒 |
适量食用这些水果，有助于维护肝脏健康，提升身体免疫力。建议日常饮食中多样化搭配，效果更佳。
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