【得了高血压什么不能吃】高血压患者在饮食上需格外注意，避免摄入加重病情的食物。以下是常见的应避免或限制的食物类型：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 高盐食品 | 盐分过高会导致血压升高 | 每日盐摄入量不超过5克 |
| 高脂肪食品 | 如肥肉、油炸食品，易引发肥胖和动脉硬化 | 选择低脂饮食 |
| 酒精 | 过量饮酒可使血压波动 | 尽量不饮酒或少量饮用 |
| 精制糖类 | 如甜点、含糖饮料，可能导致体重增加 | 控制糖分摄入 |
| 咖啡因 | 如浓茶、咖啡，可能短暂升高血压 | 适量饮用，避免过量 |
合理饮食是控制高血压的重要手段，建议结合医生指导，制定个性化饮食计划。
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