【柿子功效与作用禁忌】柿子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也有一定的食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于清热润肺、健脾养胃、降血压。 |
| 作用 | 改善便秘、增强免疫力、促进消化、保护心血管健康。 |
| 禁忌 | 空腹不宜食用，易引起胃部不适；糖尿病患者应控制摄入量；未成熟柿子含较多单宁酸，可能引发腹泻。 |
总体而言，柿子虽好，但需根据个人体质合理食用，避免不当搭配或过量摄入。
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