【大姨妈来了不能吃什么】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免的食物，帮助缓解不适。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮/冰品 | 可能引起痛经、经血排出不畅 |
| 辛辣刺激食物 | 易加重腹痛、引发炎症 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，易导致胀气 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能加剧焦虑和失眠 |
| 高盐食物 | 易导致水肿，增加腹部不适 |
建议多摄入温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，有助于身体恢复和情绪稳定。合理饮食是经期健康的重要保障。
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问 大姨妈来了不能吃什么
2025-10-12 15:32:56
问题描述：
大姨妈来了不能吃什么，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 15:32:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
