【绝食可以减肥吗】绝食在短期内可能会导致体重下降，但并非科学有效的减肥方式。以下是对绝食减肥的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 短期效果 | 可能快速减重，主要是水分和肌肉流失 |
| 长期风险 | 代谢下降、营养不良、反弹严重 |
| 健康影响 | 可能引发头晕、乏力、脱发等问题 |
| 推荐方式 | 均衡饮食+适量运动，更安全有效 |
综上所述，绝食不是可持续的减肥方法。建议通过合理饮食和规律运动来实现健康减重。
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问 绝食可以减肥吗
2025-10-12 15:32:56
问题描述：
绝食可以减肥吗，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 15:32:56
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