【剧烈运动后出现恶心、呕吐、全身无力和头晕是什么原因】剧烈运动后出现恶心、呕吐、全身无力和头晕，可能与以下原因有关：
| 原因 | 说明 |
| 运动性低血糖 | 空腹或长时间运动导致血糖下降 |
| 脱水与电解质失衡 | 大量出汗引起体内水分和盐分流失 |
| 过度换气 | 呼吸过快导致二氧化碳减少，引发头晕 |
| 心肺负担过大 | 心脏和肺部无法满足高强度运动需求 |
| 运动性胃肠道不适 | 运动时血液流向肌肉，影响消化功能 |
建议运动前适当进食，保持水分，避免空腹剧烈运动，并根据自身情况调整运动强度。若症状频繁出现，应及时就医检查。
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