【乳腺癌早期怎样预防】乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期预防至关重要。通过健康生活方式和定期检查，可以有效降低患病风险。
| 预防措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。 |
| 保持体重 | 避免肥胖，尤其是绝经后女性更应注意体重管理。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 限制饮酒 | 尽量不饮酒，或控制在每天1杯以内。 |
| 定期筛查 | 40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶检查。 |
| 了解家族史 | 有乳腺癌家族史者应提前开始筛查并咨询医生。 |
通过以上措施，可显著降低乳腺癌的发生风险。早发现、早治疗是提高治愈率的关键。
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