【橘子为什么不能多吃】橘子富含维生素C，但过量食用可能带来健康风险。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 消化不良 | 橘子含较多果酸，空腹吃易刺激胃黏膜，导致胃痛或腹泻。 |
| 上火 | 橘子性温，过量食用可能引发口干、喉咙痛等“上火”症状。 |
| 糖分高 | 每100克橘子含约9克糖，糖尿病患者需控制摄入量。 |
| 腐蚀牙齿 | 酸性物质可能损伤牙釉质，影响口腔健康。 |
建议每天食用不超过2个中等大小的橘子，并避免空腹食用。合理搭配饮食，才能充分发挥橘子的营养价值。
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问 橘子为什么不能多吃
2025-10-12 13:31:07
问题描述：
橘子为什么不能多吃，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-12 13:31:07
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