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橘子的热量多少

2025-10-12 13:21:12

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橘子的热量多少,急!求解答,求别无视我!

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2025-10-12 13:21:12

橘子的热量多少】橘子是一种常见的水果,富含维生素C和膳食纤维,是健康饮食的重要组成部分。了解橘子的热量有助于控制日常摄入量,尤其对减肥或健身人群有参考价值。

以下是不同重量橘子的热量总结:

橘子重量(克) 热量(千卡)
100克 47
150克 70
200克 94
250克 118

从表中可以看出,橘子热量较低,适合日常食用。但注意,橘子含糖量较高,过量食用可能影响血糖水平。建议每天适量食用,保持均衡饮食。

以上就是【橘子的热量多少】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。