【临产孕妇吃什么好】临近分娩，孕妇的身体需要充足的营养来支持体力和胎儿的健康。合理的饮食不仅能帮助顺利生产，还能促进产后恢复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐 | 补充体力，促进组织修复 |
| 粗粮类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 提供能量，预防便秘 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜 | 补充维生素和纤维 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，增强骨骼 |
建议临产前避免油腻、辛辣食物，保持饮食清淡易消化。同时，多喝水，保持身体水分充足。根据个人体质和医生建议调整饮食，确保母婴健康。
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