【橘子的功效是什么】橘子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，具有多种健康功效。以下是橘子的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成，改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 含有果酸和膳食纤维，有助于肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和维生素E，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 果胶成分有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 改善情绪 | 富含B族维生素，有助于调节神经系统功能 |
橘子不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处。适量食用，可作为日常饮食中不可或缺的营养来源。
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