【龙牙菜的功效与作用】龙牙菜是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它不仅味道清香，还能起到一定的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质，增强免疫力 |
| 降血压 | 部分研究表明其有助于调节血压水平 |
| 抗炎作用 | 含有抗氧化成分，可减轻炎症反应 |
龙牙菜多用于凉拌、炒食或煮汤，口感清爽，适合日常饮食搭配。但需注意适量食用，避免过量引起不适。
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