【糖尿病人食谱大全水果】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数（GI）。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其营养特点总结：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 每100克含糖量 | 建议食用量 |
| 苹果 | 36 | 10克 | 1个中等大小 |
| 梨 | 36 | 9.8克 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 40 | 7.5克 | 100克左右 |
| 猕猴桃 | 52 | 9.3克 | 1个中等大小 |
| 柑橘 | 43 | 8.5克 | 1个中等大小 |
建议糖尿病患者优先选择低GI、低糖的水果，并控制每日摄入量。可将水果作为加餐，避免空腹食用。同时，注意烹饪方式，尽量选择新鲜水果而非果汁或加工制品。
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