【我怀孕4个多月了】怀孕4个多月是孕期的重要阶段，身体和情绪都开始发生变化。此时胎儿发育迅速，孕妇需注意营养、休息与定期产检。以下是这一阶段的总结：
| 项目 | 内容 |
| 胎儿发育 | 胎儿大小约12厘米，体重约150克，器官逐渐形成，可检测心跳 |
| 孕妇变化 | 恶心减轻，腹部微微隆起，容易疲劳，情绪波动大 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质、叶酸、铁质摄入，避免生食和酒精 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，保持良好作息，定期产检 |
怀孕4个月是关键时期，保持积极心态和健康习惯对母婴都至关重要。
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