【糖尿病人可以吃花生和瓜子吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，花生和瓜子虽是健康零食，但需适量控制。以下是具体分析：
| 项目 | 花生 | 瓜子 |
| 热量 | 高 | 高 |
| 碳水化合物 | 中等 | 中等 |
| 脂肪 | 高（多为不饱和） | 高（多为不饱和） |
| 蛋白质 | 高 | 中等 |
| 是否推荐 | 可少量食用 | 可少量食用 |
建议每天摄入不超过一小把（约15克），并计入每日总热量。避免加盐或糖的加工产品。如有疑问，最好咨询医生或营养师。
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问 糖尿病人可以吃花生和瓜子吗
2025-10-12 11:22:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 11:22:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
